Νέα από το blog μας

Συγκριτικό τεστ: Στρώματα memory foam vs latex
Η ποιότητα του στρώματος παίζει κομβικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου. Ένα καλό στρώμα, το οποίο ταιριάζει στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του σώματός μας, έχει ως αποτέλεσμα χαλαρωτικό ύπνο καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας και ξύπνημα με ευεξία...
Ποια είναι τα καλύτερα στρώματα ύπνου για όσους έχουν αλλεργίες;
Τώρα που μπαίνει σιγά σιγά η άνοιξη, οι αλλεργίες κάνουν δυναμικά την εμφάνισή τους και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά θέματα στην καθημερινότητά μας. Όσοι πάσχουν από αλλεργίες, δυσκολεύονται να κοιμηθούν, με αποτέλεσμα να ξυπνάνε κουρασμένοι και να μην έχουν καθόλου...
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του καλού στρώματος;
Περνάμε σε αυτό τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα. Και δεν είναι μόνο ποσοτικό το ζήτημα. Το καλό στρώμα σημαίνει ποιοτικός ύπνος, κάτι που επηρεάζει συνολικά την ποιότητα ζωής μας. Οι άνθρωποι που κοιμούνται καλά, χωρίς να ξυπνάνε μέσα στο βράδυ,...
Οδηγός αγοράς: Πώς να διαλέξετε το κατάλληλο μέγεθος στρώματος
Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που γίνονται κατά την αγορά ενός νέου κρεβατιού και κατά συνέπεια ενός νέου στρώματος είναι η επιλογή μεγέθους που δεν ταιριάζει στις ανάγκες μας. Γενικά, ο κανόνας είναι ότι όσο μεγαλύτερο το στρώμα τόσο...
Βαρύ ή ελαφρύ στρώμα ύπνου: Τι πρέπει να διαλέξω;
Η αγορά στρώματος μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη με τόσες επιλογές που υπάρχουν. Διαφορετικά υλικά, πυκνότητα, μεγέθη και καλύμματα, είναι τόσα πολλά που πρέπει να προσέξετε, που είναι λογικό να ανησυχείτε για το πώς θα βρείτε το ιδανικό στρώμα για εσάς....
Τα σημαντικότερα προβλήματα που προκαλεί ένα κακό ή παλιό στρώμα
Όπως τα περισσότερα πράγματα, έτσι και το στρώμα σας συνοδεύεται από ημερομηνία λήξης. Ίσως να μην το γνωρίζετε αυτό, αλλά ο ύπνος σε ένα παλιό στρώμα μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρά προβλήματα σε εσάς, τα ίδια προβλήματα που προκαλεί ένα...
Το καλύτερο στρώμα για αρθρίτιδα: Συμβουλές για τη σωστή αγορά
Το να βρείτε το τέλειο στρώμα ύπνου είναι σίγουρα μια πρόκληση, ειδικά επειδή δεν υπάρχει, στην πραγματικότητα, κάτι τέτοιο. Όλοι κοιμούνται διαφορετικά και ο καθένας έχει τις δικές του ανάγκες και προσωπικές προτιμήσεις ως προς το κατάλληλο στρώμα. Ωστόσο, όταν...
3 μύθοι γύρω από τα στρώματα ύπνου και τι πραγματικά ισχύει
Η αγορά ενός στρώματος ύπνου δεν είναι κάτι εύκολο. Κάθε τύπος έχει δεκάδες χαρακτηριστικά, για τα οποία πρέπει να ενημερωθείτε, ώστε τελικά το στρώμα να ανταποκριθεί στις ανάγκες σας και να σας προσφέρει άριστη ποιότητα ύπνου. Να αγοράσετε στρώμα με...
Πόσο σκληρό πρέπει να είναι το στρώμα ύπνου;
Ο καλός ύπνος εξαρτάται σε τεράστιο βαθμό από την ποιότητα και την καταλληλότητα του στρώματος, στο οποίο κοιμόμαστε. Όμως, αυτή η πρόταση μοιάζει αρκετά αόριστη. Τι θα πει καλό και κατάλληλο στρώμα; Υπάρχουν πολλά κριτήρια και ένα από αυτά είναι...
Συγκριτικό τεστ: Στρώματα memory foam vs στρώματα με ελατήρια
Τα στρώματα με ελατήρια είναι ο πιο παραδοσιακός τύπος στρωμάτων που έχει αποδείξει την αξία του εδώ και πολλά χρόνια. Από την άλλη, τα στρώματα με memory foam αποτελούνται από ένα σχετικά καινούριο, καινοτόμο υλικό που έχει φέρει επανάσταση στα...
Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου για να είμαστε υγιείς και ξεκούραστοι;
Όλοι αλλάζουμε στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά σε κάποια στάση μένουμε πολύ παραπάνω. Το πώς κοιμόμαστε καθορίζει την ποιότητα του ύπνου μας, το αν ξυπνάμε ξεκούραστοι και το αν θα σηκωθούμε με πόνους στην πλάτη ή όχι. Διότι...
Ποιο είναι το κατάλληλο στρώμα για δισκοκήλη; Τι πρέπει να προσέξετε στην αγορά του
Η δισκοκήλη είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι μεγαλύτερης αλλά και νεαρής ηλικίας. Η δισκοκήλη ή αλλιώς δισκοπάθεια είναι η πάθηση, κατά την οποία το ελαστικό μαξιλαράκι που βρίσκεται ανάμεσα σε δύο σπονδύλους και ονομάζεται μεσοσπονδύλιος δίσκος...
Ύπνος μπρούμυτα: Μια επικίνδυνη συνήθεια & πώς το στρώμα μπορεί να σας προστατεύσει
Κοιμάστε μπρούμυτα; Αν ναι, ανήκετε στο περίπου 15% των ενηλίκων που κοιμούνται με αυτόν τον τρόπο (και πιθανότατα δε γνωρίζουν ότι ενδέχεται να βλάψουν σοβαρά τη σπονδυλική τους στήλη). Αυτή η στάση ύπνου θεωρείται η πιο ανθυγιεινή και επικίνδυνη για...
Πώς να μεταφέρετε ένα στρώμα ύπνου χωρίς να το καταστρέψετε
Η μεταφορά του στρώματος σε μια μετακόμιση είναι μια δύσκολη διαδικασία για δύο λόγους. Ο προφανής λόγος έχει να κάνει με το μέγεθος και τον όγκο του στρώματος που καθιστούν πολύ κοπιώδη τη μεταφορά του. Όμως, υπάρχει και ένα ακόμη...
5 τρόποι να κάνετε το στρώμα σας να κρατήσει περισσότερο
Ένα στρώμα ύπνου έχει κατά μέσο όρο διάρκεια ζωής περίπου 10 χρόνια. Ωστόσο, ανάλογα με το υλικό και τον τύπο του, μπορεί να κρατήσει λιγότερο ή περισσότερο. Ένας ακόμα παράγοντας που επηρεάζει τη μακροζωία ή όχι του στρώματός σας είναι...
Ύπνος το καλοκαίρι: Πώς θα καταφέρετε να κοιμάστε δροσερά
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες είναι ότι ζεσταινόμαστε και δε μπορούμε να κοιμηθούμε, με αποτέλεσμα την επόμενη μέρα να αισθανόμαστε εξαντλημένοι. Αυτό είναι ένα ζήτημα που έχει πολλές αιτίες και συνεπώς διάφορες λύσεις. Οι...
Πώς διαλέγω στρώμα; Οι 5 ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν
Η απάντηση στην ερώτηση «Πώς διαλέγω στρώμα;» δεν είναι τόσο απλή, όσο θα θέλαμε. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που τελικά θα καθορίσουν την επιλογή. Δεν είναι ένα μονοσύνθετο ζήτημα, αλλά μια ολόκληρη διαδικασία που αποτελείται από διάφορα κομμάτια, τα οποία...
Ποιο στρώμα είναι το καλύτερο ανάλογα με τον τρόπο που κοιμάστε
Τα κριτήρια, για να αγοράσει κανείς στρώμα, είναι πολλά. Πιθανά ορθοπεδικά προβλήματα και πόνοι στην πλάτη, το σωματικό βάρος του, αλλεργίες και φυσικά το budget είναι τα βασικότερα θέματα που αναλογίζεται κανείς, για να διαλέξει στρώμα. Ωστόσο, ένας παράγοντας που...
Πότε πρέπει να αλλάξω το στρώμα ύπνου; 5 προειδοποιητικά σημάδια
Ο καλός ύπνος είναι βασικό συστατικό μιας ευχάριστης καθημερινότητας και της καλής υγείας. Όμως, πόσο συχνά καταφέρνουμε να τον πετύχουμε; Ένα μεγάλο ποσοστό ενηλίκων αντιμετωπίζει προβλήματα στον ύπνο, με αποτέλεσμα η συνεχής κούραση και υπνηλία να είναι μόνιμοι σύντροφοι μέσα...
4 λάθη που κάνουμε όλοι & καταστρέφουν τα στρώματα ύπνου: Πώς να τα αποφύγετε
Τα καλά στρώματα ύπνου είναι φτιαγμένα από πρωτοποριακά υλικά, σύμφωνα με καινοτόμες τεχνολογίες που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και αγκαλιάζουν το σώμα, προσφέροντάς μας άριστη ποιότητα ύπνου. Ωστόσο, ακριβώς επειδή τα στρώματα είναι τόσο αποτελεσματικά, χρειάζονται ταυτόχρονα και προσοχή. Με...
5 εξαιρετικά σημαντικοί λόγοι να αγοράσετε στρώματα ύπνου online
Υπάρχει ένας διαδεδομένος μύθος ότι δεν έχει νόημα κανείς να αγοράσει στρώμα online, επειδή δε θα μπορεί να το δοκιμάσει. Αυτό αποτρέπει πολύ κόσμο από το να κάνει μια ιδιαίτερα επωφελή και επιτυχημένη αγορά και τελικά να εμμένει σε πρακτικές...